名湯!湯めぐり温泉旅行【お湯の効能と温泉場百選】

温泉旅行の目的に合った名湯や秘湯の温泉場探しや、観光地巡りで疲れたからだを癒す効能別温泉場百選

温泉の選び方 温泉の利用法 温泉の入浴法 秘湯の温泉宿 効能別温泉場 泉質別温泉場

動脈硬化・高血圧に効く温泉

【宮城県】
鎌先温泉【宮城県】かまさきおんせん
鎌先温泉は宮城県白石市の南蔵王不忘山麓に広がる山あいの閑静な温泉地で、1428年村人が岩角に湯気が立ち上るのを見て、持っていた鎌で突いたところ湯が噴き出したので「鎌先」と名前がついたという言い伝えがあ
作並温泉【宮城県】さくなみおんせん
作並温泉は仙台市と山形県天童市を結ぶ国道48号線沿いに開ける山間の湯の里で, 秋保温泉とともに仙台の奥座敷として親しまれてきました。 721年に各地を行脚していた遊行僧「行基」が、仏法僧の鳴き声に誘わ
【山形県】
湯田川温泉【山形県】ゆたがわおんせん
湯田川温泉は山形県の日本海側、庄内地方の金峰山の麓にある湯治場として栄えた温泉郷です。 開湯1300年という伝統があり、鶴岡の奥座敷として地元民に親しまれ、庄内藩政の時代には、藩主や美人の湯としてお姫
【福島県】
土湯温泉【福島県】つちゆおんせん
土湯温泉は福島市土湯温泉町にある温泉で、東北地方、福島県の中通り、福島市の西部に位置し、福島駅より約16kmの所にあります。 荒川沿いに19軒の旅館ホテルが並び、歴史ある温泉街は古くから湯治場として知
湯岐温泉【福島県】ゆじまたおんせん
福島県で一番南の位置にあり茨城県との県境にあり、阿武隈南部高地の豊かな緑と奥久慈清流の里で、自然豊かで静かな所に3軒の旅館があります。 1534年(天文3年)に発見されてから、大自然の恵みをそのまま代
【新潟県】
越後湯沢温泉【新潟県】えちごゆざわおんせん
越後湯沢温泉は新潟県南魚沼郡にあります、温泉の発見は平安末期、現高半旅館の先祖に始まった湯沢町の歴史は、その後江戸時代には三国街道の宿場町へと発展していきます。 この開湯800年の歴史をもつ越後湯沢温
【群馬県】
畑毛温泉【群馬県】はたけおんせん
花敷温泉は群馬県吾妻郡の白砂川と長笹川が合流するあたりにある素朴な温泉で、木曽義仲の残党の落人伝説が残る山里の湯です。 車で25分の距離に有名な草津温泉がります。 花敷温泉の名前は、源頼朝の「山桜夕陽
【栃木県】
板室温泉【栃木県】いたむろおんせん
板室温泉は那須塩原市にあり、栃木県那須郡にある那須温泉郷のひとつです。 那須温泉郷は那須岳の周辺に点在する温泉の総称ですが、板室温泉は那須連山の西端に位置し、他の温泉から少し離れた那珂川の支流の湯川沿
【山梨県】
下部温泉【山梨県】しもべおんせん
下部温泉は山梨県の南巨摩郡身延町にあって、富士川の支流下部川(湯川)に沿って温泉宿が建ち並んでいます。 温泉の歴史は古く、836年(承和3年)に熊野権現の出現で温泉が湧いたといわれ、戦国時代には、甲斐
湯村温泉【山梨県】ゆむらおんせん
湯村温泉は甲府市内の温泉郷で、武田信玄のかくし湯とし知られ、葛飾北斎の「勝景奇覧甲州湯村」にも描かれています。 1200年前の808年に弘法大師が、杖で大石を寄せたところから温泉が湧いた「杖の湯」伝承
【長野県】
鹿教湯温泉【長野県】かけゆおんせん
鹿教湯温泉は長野県上田市の南西にあり、千曲川の支流「内村川」に沿って広がる静かな山あいに、30軒の大型旅館と2軒の共同浴場があります。 開湯伝説では、文殊菩薩の化身である怪我をしていた鹿が、漁師に教え
霊泉寺温泉【長野県】れいせんじおんせん
霊泉寺温泉は長野県上田市の丸子町の奥、美ヶ原の北裾・内村川・国道254号沿いの山あいにあり、丸子温泉郷にある古い歴史を持つひなびた雰囲気の湯治場です。 968年(安和元年)に霊泉寺が建立された際に、寺
【兵庫県】
城崎温泉【兵庫県】きのさきおんせん
城崎温泉は兵庫県の北部豊岡市城崎町にあり、開湯1500年の歴史を持つ兵庫県では有馬温泉と並ぶ名湯で、石造りの太鼓橋がかかる小さな川と柳並木は城崎温泉の代表的な風景となっています。 日本海に面した城崎温
【大分県】
長湯温泉【大分県】ながゆおんせん
長湯温泉は、大分県九重山系の東のふもとにある直入町にあります。泉質は国内では数少ない炭酸泉で、湧出量と二酸化炭素の含有量、温度から、日本一の炭酸泉と称されています。 高濃度の炭酸泉は全国でも十数ヵ所し
湯平温泉 【大分県】ゆのひらおんせん
湯平温泉は大分県由布市湯布院町にあり、由布市湯布院町の南部にある山あいのいで湯で、湯布院町の奥座敷に位置し、花合野川(かごのがわ)沿いに点在する様に旅館が立ち並んでいます。 温泉の歴史は隣接する由布院
【鹿児島】
霧島神宮温泉【鹿児島県】きりしまじんぐうおんせん
霧島神宮温泉は鹿児島県の霧島神宮を中心として、霧島山新燃岳中腹から霧島川に沿って霧島神宮駅に至る南北約8kmの範囲に、旅館やリゾート施設などの温泉施設が点在しています。 神話のふるさと霧島神宮一帯は、
丸尾温泉【鹿児島県】まるおおんせん
丸尾温泉は鹿児島県霧島市にあって、霧島温泉郷の中心でもあり、他に湯之谷温泉もありますが、霧島温泉というと丸尾温泉をさすこともあります。 霧島連峰の南中腹に広がる温泉で、国道223号線沿いに10数軒の旅

ココアやチョコレートもが血圧や血管、循環器病にも影響

ココアの血圧への影響を調べた研究がいくつかありますが、それらをまとめて解析すると、ココア摂取によって血圧は平均して収縮期には4.7mmHg、拡張期に2.8mmHg下がっています。

また、カカオを多く含むダークチョコレートはカカオを含まないホワイトチョコレートに比べ、ダークチョコレートは血圧を下げ、ホワイトチョコレートは効果がなかったことが報告されています。

ココアやチョコレートはプロシアニディンなどのポリフェノールを豊富に含んでいます。ココアの摂取により血管の機能がよくなることが示されていますし、動脈硬化にもよい影響があると考えられます。

循環器病との関係については、チョコレートをよく食べる人は循環器病の死亡率が低いことが観察されていますので、ココアやチョコレートにも循環器病の予防効果が期待できそうです。

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[更新日]2019/06/03