温泉旅行の良し悪しは、治療目的以外は「宿選び」ですべてが決まリます。「腰痛治療」などの具体的な目的がない限り「美肌に磨きをかける」とか「やせたい」とかいっても、結局は総合的な印象で旅の良し悪しが決まるからです。

銭湯が一般的だった都会の生活も、今ではすっかり内風呂が定着してしまいました。内風呂しか入ったことのない世代にとって、慣れていないせいで、プールの更衣室でも前を隠したります。

湯治は温泉場に少なくとも一週間以上滞留し、特定の疾病の温泉療養を行うことを目的とします。日帰りの温泉場めぐりや２、３泊で疲労回復が目的の温泉旅行とは、本来区別すべきすが、

最近はミセスの湯治ツアーが流行だそうです。腰痛やアレルギー性皮膚炎を治しに、近場の温泉へ週末１泊の湯治に通うなど、湯治といえるかどうかわからない話題もたくさんあるようです。

治療目的に温泉を利用しようとしてもいけない場合があります。温泉は万病に効くわけではないからです。急性の疾患や発熱、病気が進行している時や安静を必要とする時、病気の進行期で回復力がない時は入浴は避けなければなりません。

自然治癒力を高める要素は、「日光」「水」「空気」「大地」といわれていますが、森林の中にいると何ともいえない雰囲気に包まれ、心が穏やかになります。この心が休まる行為が、樹木に接し精神的な癒しを求める「森林浴」と呼ばれているものです。

のんびりとくつろぎたい気分の時には、山あいの湖畔や川辺の温泉に限ります。山の空気には精神を安定させる働きがあって、気分を爽快にしてくれます。

海辺にある温泉は、日々の生活の緊張感から解放され、疲れた神経を癒すにはもってこいの環境にある場合が多いものです。

からだに良いからといって、温泉旅館に着いたその日からいきなり数回入浴したり、熱い湯に長時間浸かるのは、からだに良いどころかかえってからだに悪いと言わなければなりません。入浴は想像以上に体力を消耗しますから、からだに無理のない入り方をしないと、せっかくの温泉も効果が上がりません。

温泉選ぶ際には「癒し」「娯楽」「湯治」など、目的を明確にすることが温泉を楽しむための第一歩です。

また、温泉の良し悪しは宿で決まるといっていいくらい、宿選びも大切なポイントになります。宿の目ぼしがついたら、直接電話してあなたが期待する温泉効果について問い合わせた上で、その場で予約するか、後日ネットで予約しましょう。